„Avon“ žygis prieš krūties vėžį:

Jau daugelį metų „Avon“ aktyviai dalyvauja kovoje su labiausiai tarp moterų paplitusiu vėžiu – krūties vėžiu. Anksti nustatyta liga reiškia geras prognozes. Todėl itin svarbu prevencija, švietimas ir visų amžiaus grupių moterų žinios apie krūties vėžį. Ką reikia žinoti apie krūties vėžį, kad galėtumėte tinkamai pasirūpinti savimi? Šios žinios gelbsti gyvybes!

Krūties vėžiu dažniausiai serga moterys nuo 45 metų amžiaus. Su amžiumi tikimybė susirgti didėja. Deja, ir jaunystė nuo šio vėžio neapsaugo – tarp pacienčių pasitaiko 30-40 metų ir net jaunesnių moterų.

Krūties vėžys yra klastinga liga, nes pradinėje stadijoje gali nebūti ryškių simptomų. Todėl jis vystosi nepastebimai, nebent aktyviai ir reguliariai apžiūrite savo kūną ir neleidžiate jam pereiti į pavojingesnę stadiją.

Saugokitės vėžio: pirmiausia – prevencija!

Medicininė apžiūra, echoskopija, mamografija yra būtinos procedūros, tačiau negali pakeisti savityros, dėl kurios krūties pokyčius galima aptikti labai ankstyvoje stadijoje.

Krūtų savityra yra geras įprotis, kurį reikia išsiugdyti labai anksti: tai taps rutina ir praktika visam gyvenimui! Ar žinote, kaip apžiūrėti krūtis? Mokykite savo dukrą, seserį, draugę!

Nežinote, kaip tai padaryti? Pasinaudokite patarimais internete! Savityra nėra sudėtinga ir susideda iš 3 paprastų etapų:

• Apžiūrėkite savo krūtis veidrodyje. Ar pastebite kokių nors pokyčių ar deformacijų? Atkreipkite dėmesį į bet kokius odos spalvos pokyčius, išsiplėtusias poodines venas, raukšles, gumbelius ir pan.
  
  
• Apžiūrėkite krūtis, kai prausiatės duše: sukamaisiais ar išilginiais judesiais patikrinkite, ar nėra pokyčių.
  
  
• Apčiupinėkite krūtis gulėdama: taip pat patikrinkite pažasties limfmazgius.
  

Jei kas nors kelia nerimą arba pastebėjote pasikeitusią krūties ar spenelio išvaizdą, išskyrų, opų, padidėjusius limfmazgius – būtinai kreipkitės į gydytoją!

Saugokitės vėžio! Štai ką reikia prisiminti:

Krūties vėžio, kaip ir kitų vėžinių ligų, atsiradimui gali turėti įtakos gyvenimo būdas. Todėl, kad išvengtumėte arba sumažintumėte ligos riziką, laikykitės šių rekomendacijų:

• Rūpinkitės savo mityba! Tai, ką darote kiekvieną dieną, turi įtakos jūsų savijautai ir sveikatai.
• Judėkite! Nebūtina treniruotis varžyboms, tačiau kasdien skirkite bent 30 minučių kūnui išjudinti. Jei atrasite jums patinkančią sporto šaką, tuo geriau!
• Venkite priklausomybių – rūkymas ir alkoholio vartojimas yra svarbūs vėžio rizikos veiksniai.
• Kontroliuokite savo kūno svorį – tai svarbu, nes antsvoris ir nutukimas didina riziką susirgti įvairiomis ligomis ir vėžiu.

Prisiminkite, kad nors ir negalime visko kontroliuoti, sveikata ir gera savijauta daugiausia priklauso nuo mūsų pačių. Pasinaudokite galimybe gyventi sveikai ir ilgai!

Remkite mūsų kampanijas: padėkite mums aktyviai kovoti su krūties vėžiu!

„Avon“ jau daug metų aktyviai kovoja su krūties vėžiu. Visą pelną, gautą už rožinio kaspino gaminius, skiriame „Avon“ žygiui prieš krūties vėžį. Prisidėdami prie šio tikslo, tūkstančiams moterų pasaulį padarysime sveikesnį ir geresnį. Mūsų švietėjiška ir prevencinė veikla gelbsti gyvybes ir didina galimybes anksti diagnozuoti ligą.

Dėkojame už paramą! Kartu rūpinkimės vieni kitais!