Publikuota: 2022-04-20
Kremai su SPF: kaip gauti maksimalią naudą? 🌞
Norint apsaugoti odą nuo kenksmingų saulės spindulių, tinkamų priemonių pasirinkimas yra toks pat svarbus, kaip teisingas jų naudojimas. Prieš bėgant laukan džiaugtis saule, pasinaudok mūsų patarimais maksimaliai apsaugai nuo saulės.
Ieškok UVA ir UVB apsaugos
Visuomet rinkis kremus nuo saulės, suteikiančius UVA ir UVB apsaugą. Taip išvengsi neigiamo ultravioletinių B spindulių (UVB) poveikio odai, tokio kaip nudegimai ir odos pažeidimai. Taip pat apsisaugosi nuo ultravioletinių A spindulių (UVA), kurie didina tikimybę susirgti odos vėžiu.
Rinkis kremus su ne mažesne nei SPF 30 apsauga
Teik pirmenybę kremams su SPF 30 ar didesniu apsaugos nuo saulės indeksu. Kremas su SPF sugeria ir atspindi saulės spindulius, taip padėdamas išvengti nudegimų ir kitų odos pažeidimų.
Nepamiršk pasitepti kremu su SPF iš anksto
Apsauginiams kremams nuo saulės gali prireikti beveik pusvalandžio gerai susigerti į odą, tad tepk odą kremu bent 30 minučių prieš einant į lauką.
Pakartotinai tepkis kremu kas dvi valandas
Pamiršk visą dieną trunkančią apsaugą, kremai nuo saulės suteikia apsaugą tik kelioms valandoms. Taigi nepamiršk pakartotinai tepti veido ir kūno odą kremu kas dvi valandas maksimaliai apsaugai nuo saulės.
Nesikliauk tik kremu nuo saulės
Deja, nuo saulės apsaugantys kremai negali visiškai užkirsti kelio nudegimams, pūslelėms ar odos vėžiui. Vis dėlto, apsaugą gerokai sustiprinsi kartu naudodama lūpų balzamą su SPF 30 ar didesne apsauga bei tankiai austa skrybėle su plačiu, veidą dengiančiu kraštu.